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儿童游泳多长时间合适,需要根据年龄阶段以及身体素质进行分析。一般情况下,1岁以内的婴儿建议每周游2-3次即可;1岁以上的孩子可以适当增加频率,比如一周4-5次。
1.1个月以下:对于刚出生的新生儿,由于皮肤比较娇嫩,在水里泡的时间不宜过长,每次在水中浸泡时间不超过10分钟为宜;
2.1-6个月:如果孩子已经满月了,可以在浴缸内给婴儿做抚触或洗澡时,让宝宝在浴缸中自由漂浮,每次保持在5分钟即可;
3.7-9个月:此时孩子的四肢和肌肉发育相对完善,可将宝宝放在浅水区,让他自己学会游泳,并且能够抬头挺胸地漂浮于水面,每次保持在8-10分钟即可;
4.10-12个月:随着孩子逐渐长大,对水的兴趣也会越来越大,这时家长可以教孩子学习蹬腿,同时也可以让孩子在深水区练习憋气,每次坚持到5-10秒即可。
1.1-2岁的孩子:这个年龄段的孩子正处于活泼好动的时候,而且身体也处于快速生长发育时期,所以游泳次数要频繁一些,每天游泳一次或者隔天游泳一次比较好,每次游泳的时间控制在半小时即可;
2.3-4岁的孩子:这个时间段的孩子各方面都比较协调,但是还不太会游泳,因此游泳的次数也要减少,通常一周游泳两次即可,每次游泳的时间尽量控制在半个小时以内;
3.5-6岁的孩子:这个年龄段的孩子基本上都会游泳,而且游泳技术也比较熟练,因此游泳的次数就可以稍微少一点,可以选择每周游泳三次,每次游泳的时间控制在半个小时之内。
综上所述,不同年龄段的孩子游泳的时间有所不同,但是一般都不超过一个小时。另外,还要注意避免过度疲劳,以免引起不适症状。
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