进入三伏天，天气越来越热，此时也正值暑假，很多家长考虑让孩子进行体育锻炼，游泳应该是此时当之无愧的好选择

　　进入暑假，呼和浩特不光天气热，大大小小的游泳馆也“热”了起来。市民王女士告诉记者：“我家女儿今年上小学五年级了，假期准备给他报个游泳班学游泳，既锻炼了身体，也不怕高温时中暑。”

　　记者走访了呼和浩特多家游泳馆了解到，游泳馆所开设的暑假游泳班一般分为一对一单独授课和集体大班授课，价格也悬殊较大。某游泳馆同为蛙泳十二节的课时，一对一单独授课学费为3180元，而集体大班授课每班30名学生收费为980元。家长可以根据自己的实际情况去选择适合孩子的泳池及教学模式。

　　呼和浩特市冬泳协会会长莫日根告诉记者，家长带着儿童去游泳，一方面能让儿童的骨骼生长得更好，促进肌肉的生长，另一方面对儿童各个关节的发育等也都有好处，身体在水中呈水平状态，四肢关节和脊柱在运动中不会受到来自地面反作用力的直接冲击，有利于提高骨骼系统的灵活性和柔韧性，更好地促进骨骼的生长发育。特别是可以纠正不良身姿，儿童游泳之后能让身体更加匀称，体型也更加好看，而且身体抵抗力也会更好，据国外科研工作者的研究证实，不游泳的婴幼儿童比起练游泳的婴幼儿童发病率要高3-4倍，因此极少伤风感冒。

　　莫日根介绍，少年儿童练习游泳也会提高其与他人合作的社交能力，在面对学习新技巧、新情况时，也能够更快地适应并调整好心理状态，而且做事情注意力也会更集中。

　　在我国，儿童玩水溺亡的情况每年都会发生。据有关部门统计，在暑期学生死亡的人数中70%以上都是因在不规范的地方游泳、戏水导致溺水造成的，而这些死亡的学生近90%都是中小学生。

　　“游泳前，家长要先了解孩子的身体状况，在确认孩子没有任何不适后再下水。对游泳池的地形环境要熟悉，如游泳池中哪边水较深，孩子不能去。同时，家长要先教小孩，若遇到危险、抽筋时如何求救。要让孩子做足准备活动，父母最好能具备一点急救的知识，以预防突发状态。”莫日根说，孩子去游泳，家长一定不能掉以轻心，一定要及时提醒孩子不要在泳池里嬉戏打闹，游泳时必须有家长陪同。放假了家长也不要带孩子们去野外河道、水库、坑塘等不安全的地方游泳，以防发生溺水等意外。必须选择游泳池内安全系数较高的水位区域游泳，并且要有一个适合孩子特点的循序渐进的学习计划，使孩子对游泳产生兴趣，这样才能起到锻炼的目的。

　　另外，不能在空腹、饭后立即带孩子下水游泳。孩子在下水前不宜吃过多食物。一旦食物压到气管，容易造成窒息。父母为了给孩子补充体力，可以选择在游泳前半小时给孩子适量吃点食物，做到不饿、不饱胀。并且孩子感冒痊愈后1至2周内不宜游泳。(记者苗欣实习生王思瑞)

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